Recept med solrosfrö

Kategori

Skafferi

Allergener

Inga av EU:s 14

Vanlig enhet

dl

Även kallad

solrosfrö, solrosfrön, solroskärna, solroskärnor, saltrostade solroskärna

• "Fågelmat" - nötblandning

  Hemmagjord nötblandning av nötter, russin och rostade frön att ha som mellanmål. Går att blanda på en minut.

  Tillbehör10 min1 port.Lätt

• Apelsin- och basilikamarinerad morots- och zucchinipasta

  Rå morots- och zucchinipasta som marineras i apelsin och basilika med rostade solroskärnor. Fräsch och snabb.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Bar med torkade svarta vinbär och frön

  Sega fröbars med havregryn, russin och torkade svarta vinbär, bakade i brödform och skurna i bitar.

  Bakning1 h 30 min4 port.Svår

• Berits sommarskorpor

  Små krispiga skorpor med havregryn, solrosfrön och kardemumma. Torkar i ugnens eftervärme och håller länge i burk.

  Bakning1 h 30 min35 port.Svår

• Biffig nudelsallad med mango

  Sallad av glasnudlar, strimlad biff, mango, broccoli och grönsaker med lime, koriander och sambal oelek. Serveras ljummen eller kall.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Blackberry bowl med granola

  Krämig smoothiebowl av björnbär, hallon och banan, toppad med hemgjord granola och mer bär. Granolan räcker till flera frukostar.

  Frukost–2 port.Svår

• Blodgrape med yoghurt, solrosfrö, honung och mynta

  Skivad blodgrapefrukt med yoghurt, solrosfrön, honung och mynta. Frisk dessert eller frukost.

  Efterrätt10 min4 port.Lätt

• Blomkål och morotssallad i tomat och basilikadressing

  Sallad av blomkålsris, riven morot och solrosfrön i en dressing på tomat och basilika. Håller några dagar i kylen.

  Sallad30 min8 port.Medel

• Blå fetaostsallad

  Snabb sallad där blåbär möter fetaost, rödlök och blandade blad, avrundad med vinäger och rapsolja. Smakar bra till grillat kött och vilt.

  Sallad10 min4 port.Lätt

• Blåbärskaka med solrosfrön och karamelliserade valnötter

  Saftig blåbärskaka med olivolja, solrosfrön och valnötter, toppad med karamelliserade nötter.

  Bakning1 h4 port.Medel

• Bruschetta med vegansk bönröra

  Veganska bruschetta med grovmixad bönröra, tomat och ärtskott på rostat surdegsbröd.

  Frukost10 min4 port.Svår

• Brynt asiatisk biff med bästa nudelsalladen och ingefärsdressing

  Stekt entrecôte med femkryddsmak på en sallad av risnudlar, sallad, rädisor och gurka, med syrlig ingefärsdressing och rostade nötter.

  Sallad15 min4 port.Svår

• Bröd: Surdegslimpa med vetegroddar

  Saftigt surdegsbröd med rågmjöl, fullkorn, vetegroddar och kummin. Surdegen görs i förväg och bröden bakas i långpanna.

  Bakning–4 port.Svår

• Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing

  Mustig sallad på bulgur, tonfisk, ägg, paprika och oliver i citrondressing med persilja. Serveras med pitabröd.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Bön- och jordärtskockssoppa med solrosskott och -frön

  Len soppa på jordärtskocka, potatis och vita bönor med mjölk och grädde, toppad med solrosskott och rostade frön.

  Förrätt35 min4 port.Medel

• Carpaccio på rödbeta med chèvre

  Tunt skivade rödbetor med getost, rostade solrosfrön och balsamico eller honung. Vegetarisk förrätt.

  Förrätt45 min4 port.Medel

• Champinjonsoppa, serveras med majsknäcke

  Len champinjonsoppa med grädde och parmesan, serverad med hembakat knäcke av majsmjöl och frön.

  Förrätt1 h4 port.Svår

• Chiaknäcke

  Glutenfritt knäckebröd på bovetemjöl, chiafrön och rostade frön. Veganskt och lätt att göra stora plåtar av.

  Bakning1 h 30 min35 port.Svår

• Den optimala avokadomackan

  Stekt surdegsbröd med färskost, avokado, pocherat ägg och rostade solroskärnor. En lyxig frukostmacka för en person.

  Frukost20 min1 port.Medel

• Dinkel- och rågknäcke med frön

  Tunt knäckebröd av rågmjöl, dinkelmjöl och solrosfrön. Bryts i bitar efter gräddningen och passar som tillbehör.

  Frukost30 min32 port.Lätt

• Energigröt

  Rostad gryn- och fröblandning som kan ätas som müsli eller kokas till en mättande gröt. Räcker till flera frukostar.

  Frukost45 min4 port.Medel

• Enkel pasta med salvia, chili och salta solroskärnor

  Vegansk pasta med vitlök, chili och salvia i bryntat växtbaserat smör, toppad med saltade solroskärnor.

  Huvudrätt–4 port.Medel

• Enkel risonisallad med solroskärnor

  Pastasallad på risoni med tomat, rucola och rostade solroskärnor, serverad med crème fraiche och grillad kyckling.

  Sallad20 min4 port.Medel

• Ernsts juliga frukt- och nötlimpa

  Kryddigt bröd med yoghurt, torkad frukt, nötter och vörtkrydda. Jäses av bikarbonat.

  Bakning2 h4 port.Svår

• Falafel och gurksalsa med limeyoghurt

  Hemgjord falafel med sesamfrön och solroskärnor, serverad med avokado- och gurksalsa och limeyoghurt.

  Huvudrätt40 min4 port.Svår

• Filmjölksbröd med banan

  Saftigt, fröigt bröd med filmjölk och mosad banan som får jäsa med bikarbonat i stället för jäst. Grädds i avlång form.

  Bakning–4 port.Medel

• Filmjölksbröd med rårivet äpple och valnötter

  Mjuka filmjölksbröd i form med rivet äpple, valnötter och solrosfrön. Smeten rörs ihop utan jäst.

  Bakning1 h3 port.Medel

• Filodegspaj med fetaost, färsk spenat och solrosfrön

  Krispig paj med filodegsskal, spenat, ost och feta under en äggstanning. Vegetarisk matpaj.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Frasiga koreanska linsbiffar med chilimarinerad syltlök

  Vegetariska biffar av röda linser, solroskärnor och miso, serverade med ris, chilimarinerad syltlök och het sås.

  Huvudrätt40 min4 port.Svår

• Friterat baobröd med ramslökspesto

  Små jästa ångbröd som friteras frasiga och serveras med ramslökspesto, tomatdressing, semitorkade tomater och vit sparris. Ett projekt för helgen.

  Huvudrätt2 h2 port.Svår

• Fröknäcke med hampafrön

  Knäckebröd av frön med extra hampafrö, gräddat som en hel skiva och brutet i bitar.

  Bakning–4 port.Medel

• Frölimpa

  Enkel yoghurtlimpa med pumpakärnor, solroskärnor och linfrön som jäser över natten. Lite jäst och inget knådande.

  Bakning–1 port.Medel

• Fyllda paprikor med ajvaryoghurt och pigg sallad

  Halverade paprikor fyllda med matvete, linser, feta och solroskärnor, gratinerade i ugnen och serverade med ajvaryoghurt och rucolasallad.

  Huvudrätt50 min4 port.Svår

• Getost med färska fikon & parmaskinka

  Små rullar av parmaskinka med getostkräm och färsk fikon. Enkel och elegant förrätt eller tilltugg.

  Förrätt45 min12 port.Medel

• Glacerade kycklingspett med krispig råkostsallad

  Kycklingspett glaserade med sweet chili och soja, serverade med frisk råkostsallad på rödbeta och morot.

  Huvudrätt25 min4 port.Medel

• Glutenfri fiberfralla

  Glutenfria frallor med fiberhusk och solrosfrön, gjorda på en kladdig smet som spritsas ut direkt på plåten.

  Frukost1 h 30 min9 port.Svår

• Glutenfria knäckebröd

  Knäckebröd på majsmjöl, psylliumfrö och blandade frön, helt utan gluten. Kavlas mellan bakplåtspapper.

  Bakning45 min1 port.Medel

• Gnocchi i tomatsås med stekt halloumi

  Färsk gnocchi och vita bönor i en sötsyrlig tomatsås med kapris och honung, toppad med stekt halloumi och rucola.

  Huvudrätt30 min2 port.Svår

• Godaste rostbrödet

  Två formlimpor med solrosfrön och grahamsmjöl, bra att skiva och frysa. Rostat till frukost.

  Bakning1 h 35 min2 port.Svår

• Grillad makrill med blommig potatissallad

  Grillad makrill med dillpesto, krämig potatissallad med ätbara blommor och syrliga tångkapris. En sommarlig fiskrätt med flera tillbehör.

  Huvudrätt1 h5 port.Svår

• Grillad polenta med oliver

  Polentaskivor med oliver och vitlök, stekta eller grillade. Serveras med sallad på spenat, rucola, svamp och soltorkad tomat.

  Tillbehör30 min4 port.Medel

• Grovt yoghurtbröd

  Snabbt grovt bröd med yoghurt och bikarbonat i stället för jäst. Rörs ihop i en skål och grädds i två formar.

  Bakning1 h 30 min4 port.Svår

• Grön dip med grönsaker

  Grön dip av basilika, solroskärnor och ost, med färska grönsaksstavar att doppa. Bra till kalas eller som snabb förrätt.

  Huvudrätt10 min8 port.Medel

• Halloumisallad med kikärtor och grön yoghurtsås

  Stekt halloumi och kryddiga kikärtor över sallad och grön yoghurtsås med koriander och chili. Vegetarisk middag på en halvtimme.

  Sallad30 min4 port.Svår

• Halloumisallad med vitlökskroketter och rökig paprikasås

  Stor sallad med stekt halloumi, avokado, melon och krispiga potatiskroketter, serverad med rökig paprikadipp. Vegetarisk festmåltid.

  Sallad1 h4 port.Svår

• Halstrad fjällröding med ärtpesto och hjärtsallad

  Snabbstekt fjällröding med potatis, hjärtsallad och en grön pesto på ärtor och solroskärnor.

  Huvudrätt45 min2 port.Medel

• Halstrad tonfisk med salsa romesco

  Snabbt halstrad tonfisk som serveras ljummen med ugnsrostad potatis och tomat och en kraftig romesco på paprika och solroskärnor.

  Huvudrätt1 h4 port.Medel

• Hasselbackssötpotatis med bacon och getost

  Sötpotatis i hasselbackstil, fylld med bacon och getost och toppad med rostade frön och honung. Lagom rik för brunch eller lättare middag.

  Frukost1 h 15 min4 port.Svår

Som JSON: /api/v1/recipes?ingredient=solrosfro