Recept med solrosfrö

Kategori

Skafferi

Allergener

Inga av EU:s 14

Vanlig enhet

dl

Även kallad

solrosfrö, solrosfrön, solroskärna, solroskärnor

• "Fågelmat" - nötblandning

  Hemmagjord nötblandning av nötter, russin och rostade frön att ha som mellanmål. Går att blanda på en minut.

  Tillbehör10 min1 port.Lätt

• Apelsin- och basilikamarinerad morots- och zucchinipasta

  Rå morots- och zucchinipasta som marineras i apelsin och basilika med rostade solroskärnor. Fräsch och snabb.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Bar med torkade svarta vinbär och frön

  Sega fröbars med havregryn, russin och torkade svarta vinbär, bakade i brödform och skurna i bitar.

  Bakning1 h 30 min4 port.Svår

• Berits sommarskorpor

  Små krispiga skorpor med havregryn, solrosfrön och kardemumma. Torkar i ugnens eftervärme och håller länge i burk.

  Bakning1 h 30 min35 port.Svår

• Biffig nudelsallad med mango

  Sallad av glasnudlar, strimlad biff, mango, broccoli och grönsaker med lime, koriander och sambal oelek. Serveras ljummen eller kall.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Blackberry bowl med granola

  Krämig smoothiebowl av björnbär, hallon och banan, toppad med hemgjord granola och mer bär. Granolan räcker till flera frukostar.

  Frukost–2 port.Svår

• Blodgrape med yoghurt, solrosfrö, honung och mynta

  Skivad blodgrapefrukt med yoghurt, solrosfrön, honung och mynta. Frisk dessert eller frukost.

  Efterrätt10 min4 port.Lätt

• Blomkål och morotssallad i tomat och basilikadressing

  Sallad av blomkålsris, riven morot och solrosfrön i en dressing på tomat och basilika. Håller några dagar i kylen.

  Sallad30 min8 port.Medel

• Blå fetaostsallad

  Snabb sallad där blåbär möter fetaost, rödlök och blandade blad, avrundad med vinäger och rapsolja. Smakar bra till grillat kött och vilt.

  Sallad10 min4 port.Lätt

• Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing

  Mustig sallad på bulgur, tonfisk, ägg, paprika och oliver i citrondressing med persilja. Serveras med pitabröd.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Carpaccio på rödbeta med chèvre

  Tunt skivade rödbetor med getost, rostade solrosfrön och balsamico eller honung. Vegetarisk förrätt.

  Förrätt45 min4 port.Medel

• Champinjonsoppa, serveras med majsknäcke

  Len champinjonsoppa med grädde och parmesan, serverad med hembakat knäcke av majsmjöl och frön.

  Förrätt1 h4 port.Svår

• Chiaknäcke

  Glutenfritt knäckebröd på bovetemjöl, chiafrön och rostade frön. Veganskt och lätt att göra stora plåtar av.

  Bakning1 h 30 min35 port.Svår

• Den optimala avokadomackan

  Stekt surdegsbröd med färskost, avokado, pocherat ägg och rostade solroskärnor. En lyxig frukostmacka för en person.

  Frukost20 min1 port.Medel

• Dinkel- och rågknäcke med frön

  Tunt knäckebröd av rågmjöl, dinkelmjöl och solrosfrön. Bryts i bitar efter gräddningen och passar som tillbehör.

  Frukost30 min32 port.Lätt

• Energigröt

  Rostad gryn- och fröblandning som kan ätas som müsli eller kokas till en mättande gröt. Räcker till flera frukostar.

  Frukost45 min4 port.Medel

• Enkel pasta med salvia, chili och salta solroskärnor

  Vegansk pasta med vitlök, chili och salvia i bryntat växtbaserat smör, toppad med saltade solroskärnor.

  Huvudrätt–4 port.Medel

• Ernsts juliga frukt- och nötlimpa

  Kryddigt bröd med yoghurt, torkad frukt, nötter och vörtkrydda. Jäses av bikarbonat.

  Bakning2 h4 port.Svår

• Filodegspaj med fetaost, färsk spenat och solrosfrön

  Krispig paj med filodegsskal, spenat, ost och feta under en äggstanning. Vegetarisk matpaj.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Frölimpa

  Enkel yoghurtlimpa med pumpakärnor, solroskärnor och linfrön som jäser över natten. Lite jäst och inget knådande.

  Bakning–1 port.Medel

• Getost med färska fikon & parmaskinka

  Små rullar av parmaskinka med getostkräm och färsk fikon. Enkel och elegant förrätt eller tilltugg.

  Förrätt45 min12 port.Medel

• Glutenfri fiberfralla

  Glutenfria frallor med fiberhusk och solrosfrön, gjorda på en kladdig smet som spritsas ut direkt på plåten.

  Frukost1 h 30 min9 port.Svår

• Gnocchi i tomatsås med stekt halloumi

  Färsk gnocchi och vita bönor i en sötsyrlig tomatsås med kapris och honung, toppad med stekt halloumi och rucola.

  Huvudrätt30 min2 port.Svår

• Grillad makrill med blommig potatissallad

  Grillad makrill med dillpesto, krämig potatissallad med ätbara blommor och syrliga tångkapris. En sommarlig fiskrätt med flera tillbehör.

  Huvudrätt1 h5 port.Svår

• Grön dip med grönsaker

  Grön dip av basilika, solroskärnor och ost, med färska grönsaksstavar att doppa. Bra till kalas eller som snabb förrätt.

  Huvudrätt10 min8 port.Medel

• Halloumisallad med vitlökskroketter och rökig paprikasås

  Stor sallad med stekt halloumi, avokado, melon och krispiga potatiskroketter, serverad med rökig paprikadipp. Vegetarisk festmåltid.

  Sallad1 h4 port.Svår

• Halstrad fjällröding med ärtpesto och hjärtsallad

  Snabbstekt fjällröding med potatis, hjärtsallad och en grön pesto på ärtor och solroskärnor.

  Huvudrätt45 min2 port.Medel

• Halstrad tonfisk med salsa romesco

  Snabbt halstrad tonfisk som serveras ljummen med ugnsrostad potatis och tomat och en kraftig romesco på paprika och solroskärnor.

  Huvudrätt1 h4 port.Medel

• Helrostad pumpa med yoghurt och dukkah

  Hel ugnsrostad liten pumpa med yoghurt, krispig dukkah och havtornsmarinerad zucchini. Vegetarisk förrätt eller tillbehör.

  Förrätt40 min4 port.Svår

• Hembakt fröknäcke

  Sprött knäckebröd med grahamsmjöl, solrosfrön och sesam. Gott med smör eller färskost.

  Frukost1 h 30 min4 port.Svår

• Hemlagad müsli

  Rostad müsli på havregryn, frön, nötter och honung. Håller sig länge i en tät burk.

  Frukost30 min4 port.Lätt

• Het cole slaw

  Krispig coleslaw med spetskål, sockerärtor och solrosfrön i en kryddig dressing med senap och tabasco.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Hoki med ruccolapesto

  Stekt hoki med hemmagjord pesto av rucola, solroskärnor och citron, serverad med kokt potatis.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Honungsglacerat kycklingbröst med solrospasta

  Ugnsbakade kycklingbröst med honung och citronskal, serverade med färsk pasta i crème fraiche och rostade solrosfrön.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Honungsrostade solroskärnor med skuren frukt

  Skuren frukt toppad med solroskärnor som rostats i honung och salt. Snabb dessert eller mellanmål.

  Efterrätt10 min4 port.Lätt

• Ianns bulgursallad

  Enkel bulgursallad med rostade solrosfrön, paprika och morot. Bra som buffébidrag eller lunchlåda.

  Sallad30 min6 port.Lätt

• Inlagd sill på parmesan- och fröknäcke

  Inlagd sill med citron och basilika på hemgjort frö- och parmesanknäcke, toppad med gräddfil. Passar påsk och midsommar.

  Tillbehör–8 port.Svår

• Jultallrik med lax och ägghalva

  Tre festliga tilltugg till jul eller buffé: lax med rödbetsrasp, gravad lax med fänkålssallad och ägghalvor med skagenröra.

  Huvudrätt1 h6 port.Svår

• Krispiga rawfoodkex med sourcreamost

  Torkade kex av linfrön, sesam, solros och pumpa med en cashewbaserad ost med örter. Rawfood som kräver lång torktid i låg ugn.

  Tillbehör1 h 30 min15 port.Svår

• Kryddig granola

  Hemgjord granola med kanel, ingefära och kardemumma som bakas krispig i ugnen. Bra att ha i burk till frukost eller mellanmål.

  Frukost45 min4 port.Medel

• Kryddig granola med kokos

  Hemgjord granola med havregryn, kokos, nötter och kanel, rostad i ugn och blandad med torkad frukt.

  Frukost30 min1 port.Medel

• Krämig pancettapasta

  Spaghetti i en gräddig sås med knaperstekt pancetta och purjolök, serverad med sallad och solroskärnor.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Kungskrabba med sparris

  Kungskrabbaben med snabbkokt grön sparris och brynt citronsmör. En enkel förrätt för festliga tillfällen.

  Förrätt20 min4 port.Lätt

• Kyckling med ädelostsås

  Pasta med kyckling i krämig sås smaksatt med ädelost och färska örter. Rostade solrosfrön på toppen.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Kycklinglår med rostad höstsallad

  Ugnsstekta kycklinglår med rostade rotfrukter och päron, serverade med fetaost, solrosfrön och het honungs- och balsamicoglaze.

  Huvudrätt45 min4 port.Svår

• Kålsallad med linser och aprikosdressing

  Kålsallad med linser, solrosfrön och en krämig dressing av blötlagda aprikoser. Fungerar som lunch eller sida på buffé.

  Sallad1 h 30 min6 port.Svår

• Lammfärsspett 50/50 med hummus, bulgur, grillad sparris och myntayoghurt

  Grillade spett på hälften lammfärs och hälften baljväxtfärs, serverade med hummus, bulgursallad, grillad sparris och myntayoghurt. Festlig variant med mindre kött.

  Huvudrätt–4 port.Svår

• Lammsadel med bakade tomater

  Rosa lammsadel med ramslökspesto, friterade kronärtskockor, långbakade tomater och rödvinssås. Festlig påskrätt.

  Huvudrätt1 h4 port.Svår

Som JSON: /api/v1/recipes?ingredient=solrosfro