Recept med sojaböna

Kategori

Frys

Allergener

Soja

Vanlig enhet

dl

Även kallad

sojaböna, sojabönor, edamame, edamamebönor, edamameböna, frysta sojaböna, frysta sojabönor, gröna sojabönor

• "Fågelmat" - nötblandning

  Hemmagjord nötblandning av nötter, russin och rostade frön att ha som mellanmål. Går att blanda på en minut.

  Tillbehör10 min1 port.Lätt

• Asiatisk halloumipytt

  Pytt i panna med halloumi, svamp, kålrot och edamamebönor, toppad med stekt ägg och miso-aioli.

  Huvudrätt40 min4 port.Svår

• Asiatisk nudelsallad med vegochunks och limedressing

  Kall nudelsallad med bönor, ärtor och mynta i en fräsch dressing av lime, ingefära och chili, toppad med stekta vegobitar.

  Huvudrätt45 min4 port.Svår

• Blomkålsris med fräst shiitake, spenat och korianderslungad majs

  Rivet blomkålsris blandat med stekt shiitake, spenat, bönor och majs, toppat med en sötstark sojadressing. Vegansk och snabb.

  Huvudrätt30 min4 port.Svår

• Chiafröstekt spätta med avokado och lime

  Rödspätta panerad i chia- och sesamfrön, serverad med avokado- och sojabönssallad i limedressing och ris.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Chilikyckling med pak choi och sesammajonnäs

  Kycklingfilé med honungs- och chiliglaze, wokade grönsaker och sesammajonnäs. En lite finare asiatiskt inspirerad middag.

  Huvudrätt1 h4 port.Svår

• Curryrostad blomkål med mangosås

  Ugnsrostad blomkål och sojabönor med curry, serverad med ris, sallad och en söt mangoyoghurt. Vegetarisk vardagsmiddag.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Donburi med lax

  Japansk risskål med hackad rå lax, sesam och krispiga grönsaker, ringlad med soja- och limedressing. Fräsch och snabb middag för två.

  Huvudrätt45 min2 port.Medel

• Edamamesallad med sesamstekt kyckling och ingefärsdressing

  Sesambrynt kyckling med sallad på edamamebönor och en frisk dressing av lime, ingefära och honung.

  Huvudrätt45 min4 port.Svår

• Fänkålssoppa

  Len soppa på fänkål och dragon med crème fraiche, toppad med kräftstjärtar och serverad med rågbröd, färskost och krasse.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Grillad asiatisk sallad i nam jim-dressing

  Sallad med grillad pak choi, gurka, rädisor och sojabönor i thailändsk nam jim-dressing med lime och chili. Passar fint som tillbehör till kyckling och ris.

  Sallad30 min4 port.Medel

• Grillade havskräftor med vit miso och örter

  Grillade havskräftor serverade med misobollar rullade i örter och sesam, som smälter i hett vatten med broccoli och edamame. Originell förrätt.

  Förrätt30 min4 port.Medel

• Hälleflundra – beurre blanc, gul curry och fänkål

  Stekt hälleflundra på bädd av curryfräst fänkål, morot och potatis, med silad vitvinssås och saffransolja. Lite elegantare fiskmiddag.

  Huvudrätt40 min4 port.Svår

• Krispig rissallad med kyckling och krämig dressing

  Sallad med krispigt airfryerris, kyckling, spetskål och mycket örter i en krämig dressing. Bra vardagsmiddag.

  Sallad30 min4 port.Svår

• Kryddig torsk med limepotatis

  Kryddstekt torsk med potatis i lime-, mynta- och smetanasås och sojabönor. Fräscht och lite starkt.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Kräft- och bönpasta med ruccola

  Snabb pasta med kräftstjärtar i en pestodoftande gräddsås med sojabönor, toppad med ruccola. Klar på en halvtimme.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Kycklinggryta med sojabönor

  Mild kycklinggryta med curry, sambal oelek, honung och crème fraiche, med sojabönor som ger grön färg. Serveras med ris.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Ljummen bönsallad med bacon

  Skivade tomater med varma sojabönor, knaperstekt bacon och senapsvinägrett. Matig sommarsallad.

  Sallad30 min4 port.Medel

• Maxad bönsallad

  Matig bönsallad med sojabönor, vita bönor, sockerärtor och kronärtskocka i senapsdressing.

  Sallad45 min6 port.Medel

• Morot- och avokadosallad

  Sallad med nästan mjukkokta morötter, avokado, lök och basilika, toppad med rostade sojabönor. Bra till grillad kyckling eller skinka.

  Förrätt30 min4 port.Medel

• Nudlar, svamp, sojabönor och ägg i citrongräsbuljong

  Doftande buljong med citrongräs, lime och soja fylld av nudlar, svamp, pak choi och ägg. Räkor kan läggas till.

  Huvudrätt45 min4 port.Svår

• Pasta bresaola med mozzarella

  Snabb pasta med pestosås, sojabönor och spenatsallad, toppad med bresaola och mozzarella. Färdig på en halvtimme och lagom för två.

  Huvudrätt30 min2 port.Medel

• Pasta med krämig tonfisksås

  Pasta i krämig sås på tonfisk, majs, tomatpesto och chilisås. Snabb och barnvänlig vardagsmiddag.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Pasta med strimlad ryggbiff

  Pasta med strimlad ryggbiff, rostad paprika och en len sås av sojabönor och crème fraiche. Klart på en halvtimme.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Pastasallad med räkor

  Pastasallad med räkor, rödlök och sojabönor med en chilifräsch dressing på gräddfil. Serveras med bröd.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Poké bowl med saffranslax

  Skål med rå saffranskryddad lax, doftande ris, edamame- och mangosallad och wasabimajonnäs. Fräsch måltid utan ugn.

  Huvudrätt–4 port.Svår

• Potatisgnocchi med sojabönor och tomatsallad

  Stekt gnocchi i krämig sås med sojabönor och soltorkade tomater, serverad med tomatsallad med halloumi och rucola.

  Huvudrätt30 min4 port.Svår

• Ricottalasagne med aubergine

  Vegetarisk lasagne med stekt aubergine, tomatsås med sojabönor och ricotta, serverad med färsk paprikasallad.

  Huvudrätt45 min4 port.Svår

• Rostade bönor

  Ugnsrostade sojabönor som blir knapriga och salta. Ett tilltugg att knapra på.

  Tillbehör1 h 30 min1 port.Svår

• Rostade sojabönor

  Knapriga rostade sojabönor i ugn med salt och cayenne. Nyttig snacks som blötläggs över natten.

  Huvudrätt1 h 30 min4 port.Svår

• Stuvad risoni med majs och ost

  Krämig risonipasta kokt i buljong med sojabönor, majs och ost, serverad med tomat och rucola. Vegetarisk enrättare.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Tomatcouscous med ingefärsrostad broccoli och sojabönor

  Vegetarisk couscous kokt i tomatbuljong med ingefärsrostad broccoli och rödlök, sojabönor och lime.

  Huvudrätt30 min4 port.Medel

• Torsk i paket med jordärtskocka och chèvre

  Torsk som ångar i bakplåtspapperspaket med svamp, jordärtskocka, purjolök och chèvre. Elegant och lätt att förbereda.

  Huvudrätt1 h4 port.Medel

• Toscansk pastasallad

  Veganskt pastasallad med bönpasta, rostade brödbitar, stekta sojabönor, savoykål och körsbärstomater i basilikaolja.

  Sallad25 min4 port.Medel

• Vego goreng med tofu

  Wokad tofu med paprika, pak choi och sojabönor i soja- och currysås, serverad med ris och ärtskott.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Vegopaj med tomat- och mozzarellasallad

  Matig paj med kikärtor, sojabönor och ägg, serverad med en enkel sallad på tomat och mozzarella.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

• Örtbiffar med chèvrecreme

  Vegetariska biffar på quornfärs och färska örter, serverade med getostkräm och stekta grönsaker.

  Huvudrätt45 min4 port.Medel

Som JSON: /api/v1/recipes?ingredient=sojabona