Frukost
29 recept som matchar ”banan”
Avokadoyoghurt med persika
Mixad avokado med fryst banan, rismjölk och citron, toppad med persika och hampafrön. Frukost på fem minuter.
Frukost5 min1 port.Lätt
Bananpannkakor med blåbärsmascarpone
Glutenfria pannkakor av banan, ägg och mandelmjöl, serverade med mascarpone vänd med sylt. Snabbt att laga och passar frukost eller brunch.
Frukost20 min4 port.Lätt
Bananplättar med bärröra
Mjuka plättar av banan och ägg med bär- och yoghurtröra, avsedda för barn mellan 12 och 18 månader. Räcker till två portioner.
Frukost10 min2 port.Lätt
Blackberry bowl med granola
Krämig smoothiebowl av björnbär, hallon och banan, toppad med hemgjord granola och mer bär. Granolan räcker till flera frukostar.
Frukost–2 port.Svår
Blåbärsfrukost
Snabb frukost på blåbärskvarg med banan och branflakes. Klar på några minuter.
Frukost10 min2 port.Lätt
Blåbärsyoghurt med citron och kanelgranola
Frukostyoghurt med blåbär, citronskal och banan, toppad med granola. Klart på några minuter.
Frukost10 min4 port.Lätt
Cheesecakeglass på prickiga bananer
Krämig glass på frysta bananer och färskost, sötad med honung. Klar på ett par minuter.
Frukost10 min4 port.Lätt
Chocolate chip bananpannkakor
Veganska bananpannkakor med chokladbitar, mixade av havregryn. Bra för frukost eller mellanmål.
Frukost20 min4 port.Medel
Chokladplättar
Plättar på banan, ägg och cottage cheese med kakao. Funkar som frukost eller mellanmål och blir lite nyttigare än vanliga.
Frukost30 min2 port.Lätt
Energigröt
Rostad gryn- och fröblandning som kan ätas som müsli eller kokas till en mättande gröt. Räcker till flera frukostar.
Frukost45 min4 port.Medel
Glutenfri overnight OATS
Glutenfri overnight oats med banan, mandelmjölk och chiafrö som får svälla i kylen. Toppas med nötter och blåbär.
Frukost10 min2 port.Medel
Grötpinnar
Havregrynskaka med banan och nötter som skärs i pinnar. Passar som mellanmål för barn.
Frukost25 min12 port.Lätt
Hallonkräm
Len hallonkräm med banan för bebisar från 8 månader, utan hallonkärnor. Fungerar som mellanmål.
Frukost10 min2 port.Lätt
Hallonsmoothie med sojabönor
Krämig smoothie på hallon, banan och sojabönor, med äppeljuice. Frukost eller mellanmål med protein.
Frukost–4 port.Medel
Havreplättar med banan
Fluffiga plättar på havremjöl och banan med kardemumma och kanel. Glutenfria om havren är det.
Frukost30 min4 port.Medel
Hirsgröt med karamelliserad banan och rostade nötter
Hirsgröt med kanel och chiafrön, toppad med stekt banan i honungssmör och hasselnötter. Frukost eller kvällsmål.
Frukost15 min2 port.Medel
Klassiska fattiga riddare
Rårörda brödskivor som steks i smör och vänds i kanelsocker, serverade med färskost, banan och sylt. Klar på tio minuter.
Frukost10 min4 port.Medel
Knäcke och bananfrukost
Enkel frukost med filmjölk, knäcke och banan, plus en smörgås med leverpastej och en apelsin.
Frukost5 min1 port.Medel
Lyxfrukost med våfflor, laxröra och smoothie
Brunchmeny med våfflor fyllda med laxröra och en frisk smoothie på äpple och spenat. Passar när det ska vara lite extra.
Frukost–4 port.Svår
Mellisplättar med banan och cottage cheese
Små glutenfria plättar på banan, ägg och cottage cheese, med kokosmjöl och vanilj. Mellanmål för en person.
Frukost30 min1 port.Lätt
Mumsigt äppelmellis
Äpple stekt i kokosolja med honung och kanel, blandat med banan och toppat med kokos. Serveras med cottage cheese, kvarg eller yoghurt.
Frukost10 min2 port.Lätt
Overnight oats med sötpotatis
Havregrynsgröt som står i kylen över natten med sötpotatis och banan. Toppas med äpple, kanderade valnötter och bovete.
Frukost–2 port.Medel
Pannkakstacos med grädde, bär och banan
Små amerikanska pannkakor som viks som tacos och fylls med grädde, bär och banan. Roligt upplägg för barnkalas och brunch.
Frukost30 min4 port.Medel
Pimpa din cottage cheese
Cottage cheese toppad på sex olika sätt, med frukt, nötter eller choklad. Snabbt mellanmål eller frukost.
Frukost5 min4 port.Svår
Scrambled oats
Havregryn, ägg och banan som steks och hackas sönder som äggröra. Mättande frukost som kan smaksättas på många sätt.
Frukost20 min1 port.Svår
Smoothie med vita bönor
Fruktig smoothie på blåbär, mango och banan med vita bönor som ger fyllighet. Bra frukost eller mellanmål.
Frukost20 min4 port.Lätt
Smoothiebowl med dadlar
Tjock smoothiebowl med avokado, fryst banan, dadlar och spenat, toppad med bär, granola och chiafrön. En mättande frukost på 15 minuter.
Frukost15 min2 port.Medel
Stefans julsillar
Två sorters julsill i burk: en med currymajonnäs och äpple, en med apelsin, stjärnanis och bitterlikör. Förbereds i kylen i god tid.
Frukost–8 port.Svår
Över natten-gröt med banan och blåbär
Havregrynsgröt som får stå i kylen över natten, med banan, yoghurt och bär. Bra frukost att förbereda kvällen innan.
Frukost4 h 10 min1 port.Svår