ReceptAPI

Chilistekt blomkål med matvete

Ugnsstekt hel blomkål med harissa och chili, serverad med varmt matvete, dill och fetaost. Vegetarisk huvudrätt.

Tid
45 min
Portioner
4
Svårighet
Medel

Innehåller: gluten, mjölk

Ingredienser

Portioner
4

Gör så här

  1. 1

    Värm ugnen till 225 °C. Skär bort roten och gör ett djupt kryss i blomkålens botten.

  2. 2

    Bryn blomkålen gyllene runt om i en stor gryta med 2 msk av olivoljan.

  3. 3

    Hacka chilin utan kärnor och rör ihop med harissa och olja och salta.

  4. 4

    Dela knipplöken och blanda den med en klick av chilimixen i en skål som du sparar till matvetet.

  5. 5

    Lägg blomkålen i en ugnsform och bred på resten av chilimixen. Baka 30 minuter.

    ⏱ 30 min

  6. 6

    Lägg på löken och baka 15 minuter till tills allt är gyllene.

    ⏱ 15 min

  7. 7

    Koka matvetet enligt förpackningen. Blanda det medan det är varmt med smulad feta, dill och 2 msk olivolja i skålen.

  8. 8

    Servera blomkålen och matvetet med citronklyftor.