Seabreamfiléer med passionsfruktssmörsås, smörslungade potatisar och grönsaker
Stekt havsabborre med skinnet krispigt, smörsås på passionsfrukt och smörstekta potatisar, morötter och vaxbönor.
- Tid
- 45 min
- Portioner
- 4
- Svårighet
- Svår
Innehåller: fisk, mjölk
Ingredienser
- 8Havsabborre
- 200 gMorot
- 200 gHaricots verts
- 10Potatis, beroende på storlek; 10 - 12
- Salt
- svart/vitpeppar
- Smör
- Olivolja
Passionssmörsås
Garnering
Gör så här
- 1
Filea fisken till 8 filéer. Skär ett par snitt i skinnet på varje så att filén inte rullar sig. Skölj.
- 2
Koka morötterna några minuter, lägg i vaxbönorna och koka nästan klara men krispiga. Koka skrubbad potatis mjuk.
- 3
Såsen: skär kallt smör i kuber. Koka passionsfruktspuré med salvia och reducera lite, sänk värmen och ta bort salvian. Vispa i smöret lite i taget till krämig sås.
⏱ 10 min
- 4
Rör ner fruktköttet från en passionsfrukt och krydda med salt och vitpeppar. Värm igen före servering.
- 5
Hetta upp olivolja, salta och peppra filéerna och stek med skinnet nedåt ca 3 minuter tills skinnet är krispigt, gärna med en tyngd ovanpå. Tillsätt smör och ös en minut.
- 6
Vänd potatis, bönor och morötter i smör i annan panna och smaka av.
- 7
Lägg grönsakerna på ett fat, lägg fisken ovanpå, ringla över såsen och toppa med dill, passionsfrukt och citronklyftor.