Recept/EfterrättJordgubbssmoothieSmoothie på jordgubbar, avokado och äppeljuice med kokta gryn som gör den mättande.Tid20 minPortioner4SvårighetLättKökmedelhavetIngredienserPortioner−4+1 dlZeta Orzomix4 dlJordgubbe, frysta; ekologiska2 mskSirap1 stAvokado10 stBasilika1 lÄppelmustGör så här1Koka grynen i rikligt med vatten i 10 minuter.⏱ 10 min2Spola dem kalla i ett durkslag.3Mixa grynen med jordgubbar, avokado, basilika, sirap och äppeljuice i blender.
