Halstrad tonfisk med salsa romesco
Snabbt halstrad tonfisk som serveras ljummen med ugnsrostad potatis och tomat och en kraftig romesco på paprika och solroskärnor.
- Tid
- 1 h
- Portioner
- 4
- Svårighet
- Medel
- Kök
- spansk
Innehåller: fisk, gluten, svaveldioxid/sulfit
Ingredienser
Portioner
- 2 frpTonfisk, à 280 g; fryst; vit
- Salt
- Peppar
- 900 gPotatis
- 2 tskOlja
- 400 gTomat
- 680 gPaprika
- 1Röd peppar
- 1 klyftaVitlök
- ½ dlSolrosfrö
- 3 mskOlivolja
- 2 mskRödvinsvinäger
- 1 skivaBaguette
- 65 gMâchesallad
Gör så här
- 1
Tina tonfisken. Värm ugnen till 225°C.
- 2
Halvera potatisen på längden, vänd den i olja, salt och peppar och lägg på plåt med tomaterna. Rosta mitt i ugnen i cirka 25 minuter.
⏱ 25 min
- 3
Låt paprikan rinna av, kärna ur chilin och pressa vitlöken. Mixa med resten av romescons ingredienser och smaka av med salt.
- 4
Halstra tonfisken en halv minut per sida i het panna eller på grillen och krydda.
- 5
Lägg upp den ljumma tonfisken med romesco, potatis, tomater och mâchesallad.