Kycklingspett med krämig kålsallad och tomatkompott
Marinerade kycklingspett med kryddig tomatkompott och en krämig kålsallad med dragon. Fungerar fint på grillen eller i ugnen.
- Tid
- 50 min
- Portioner
- 4
- Svårighet
- Svår
Innehåller: ägg, gluten, mjölk, senap, soja
Ingredienser
Kycklingspett
- 500 gKycklinglårfilé
- 1 mskPaprikapulver
- 1 tskSvartpeppar
- 3 tskIngefära
- 2 tskSpiskummin
- 2 tskKoriander
- 3 mskSoja
- 3 mskOlivolja
- Salt
Krämig kålsallad
- ½Spetskål
- 2 dlMajonnäs
- 2 dlCrème fraiche
- 2 mskDijonsenap
- 2 mskDragon
- Salt
- Svartpeppar
Gör så här
- 1
Gör en marinad av soja och olivolja med paprikapulver, svartpeppar, ingefära, spiskummin och koriander.
- 2
Trä kycklingbitarna på spett, salta lätt och pensla med marinaden.
- 3
Grilla spetten några minuter på varje sida tills de är genomstekta, eller ugnsbaka dem på 200 grader med varmluft i 15–20 minuter.
⏱ 15 min
- 4
Förvälla spetskålen i lättsaltat vatten i ungefär 1 minut så att den behåller sitt tuggmotstånd.
⏱ 1 min
- 5
Kyl kålen i isvatten, låt den rinna av väl och torka den lätt.
- 6
Rör ihop majonnäs, crème fraîche, senap och dragon. Smaka av med salt och peppar och vänd ner kålen.
- 7
Fräs tomat och vitlök i olivolja tills tomaten börjar mjukna. Tillsätt sambal och tomatpuré och fräs tills det blir mosigt.
- 8
Låt kompotten svalna något, rör ner färsk dragon och salta.
- 9
Lägg kålsalladen på tallriken, placera spettet ovanpå och toppa med tomatkompotten.